{"product_id":"alice-degl-innocenti-in-equilibrio-fra-le-emozioni-impara-da-corpo-e-mente-a-ritrovare-il-tuo-benessere-interiore-9791221213690","title":"In equilibrio fra le emozioni. Impara da corpo e mente a ritrovare il tuo benessere interiore","description":"Il nostro corpo è una mappa delle emozioni che ci attraversano ogni giorno, condizionando il nostro equilibrio psicofisico. Ma se non si hanno gli strumenti giusti per interpretarla, la mappa resta un intricato labirinto e il corpo un luogo isolato, dal linguaggio indecifrabile. Come fare, quindi, per comprendere il percorso delle emozioni, in continuo mutamento? Come affrontarle senza respingerle? Alice Degl'Innocenti, insegnante di yoga e mental coach, ci svela in questo libro che non servono strani codici: basta ascoltarsi per intuire quel profondo legame tra quello che il corpo ci dice, quello che pensiamo, quello che sentiamo e quello che siamo. Per esempio, alcuni eventi del nostro passato, molto intensi dal punto di vista emotivo, hanno il potere di condizionare il nostro presente, anche a distanza di tempo. Queste emozioni intrappolate possono avere un impatto negativo sulla nostra salute fisica e, spesso, sono responsabili di quei fastidi e dolori cronici, di cui il più delle volte non riusciamo a liberarci con i metodi tradizionali. È necessario allora andare più a fondo, pensare le emozioni in modo nuovo, come un messaggio del nostro io più intimo, riconoscendole e accogliendole, indipendentemente dal modo in cui si presentano. L'autrice ci mostra la strada verso il benessere, ci invita a sostare nell'ascolto di noi stessi, per crescere emotivamente e dirigere la nostra vita con intenzione e consapevolezza. Per imparare ad amarci davvero, e ritrovare un equilibrio psicofisico raggiungibile perché autentico.","brand":"De Agostini","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53861680415062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791221213690_1_fc86dd09-88c3-470c-9234-882d9f14cb7d.jpg?v=1783536299","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alice-degl-innocenti-in-equilibrio-fra-le-emozioni-impara-da-corpo-e-mente-a-ritrovare-il-tuo-benessere-interiore-9791221213690","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}