{"product_id":"alexia-cornu-cuisine-avec-berengere-bouge-avec-alexia-80-exercices-90-recettes-ig-bas-les-cles-pour-integrer-des-habitudes-alimentaires-saines-et-l-activite-physique-dans-son-quotidien-9782036062122","title":"Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia : 80 exercices, 90 recettes IG bas : les clés pour intégrer des habitudes alimentaires saines et l'activité physique dans son quotidien","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eCuisine avec\u003c\/i\u003e Bérengère\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eBouge avec\u003c\/i\u003e Alexia\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eTes coachs, Bérengère et Alexia, te mènent vers un monde de vie plus actif et une alimentation saine !!\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSe (re)mettre au sport\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment s'y prendre pour (re)trouver une routine sportive, en tirer du plaisir et rester motivé(e) ? Quel(s) sport(s) pratiquer pour lutter contre le vieillissement ? Comment éviter les blessures et les courbatures ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec Alexia, tu obtiendras les réponses à toutes ces questions. Tu apprendras aussi à bien respirer en fonction de l'effort, à corriger ta posture au quotidien, à faire travailler tes abdominaux sans endommager le périnée, et bien plus encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003ePour te lancer : plus de 80 exercices adaptées à différents niveaux\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRééquilibrer son alimentation\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment réussir à assimiler (et garder sur la durée) des habitudes alimentaires saines malgré des journées bien remplies ? Comment trouver des alternatives pour éviter la frustration ? Pourquoi adopter l'alimentation anti-inflammatoire IG bas ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec Bérengère, tu vas rééquilibrer pas à pas ton alimentation en te régalant en toute circonstance : de petits déjeuners rassasiants, des apéros qui ne plombent pas tes efforts, des idées pour cuisiner en mode express, des alternatives pour continuer à manger tes « plats doudous », des recettes pour sublimer les légumes, sans oublier les desserts (moins sucrés) pour garder la gourmandise...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003ePour te lancer : plus de 90 recettes\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53946388513110,"sku":"9782036062122-N","price":19.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53424171090262,"sku":"9782036062122-V","price":19.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53299256787286,"sku":"9782036062122-G","price":18.84,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036062122_1.jpg?v=1782346345","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alexia-cornu-cuisine-avec-berengere-bouge-avec-alexia-80-exercices-90-recettes-ig-bas-les-cles-pour-integrer-des-habitudes-alimentaires-saines-et-l-activite-physique-dans-son-quotidien-9782036062122","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}