{"product_id":"alexandre-thalmann-yves-eloge-des-ruminations-mentales-transformer-les-pensees-envahissantes-en-alliees-9782415013448","title":"Eloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eÉloge des ruminations mentales\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous pouvons agir sur nos ruminations mentales. Il est possible d'intervenir sur ces pensées qui semblent s'imposer à nous et affectent notre humeur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNotre esprit est en effet programmé pour s'échapper de l'ici et maintenant. Mais ce vagabondage mental, véritable avantage adaptatif propre aux êtres humains, peut aussi tourner aux ressassements sans fin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePourquoi contribue-t-on, même involontairement, à un mécanisme qui nous fait souffrir ? Pourquoi nous laissons-nous aller à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment réhabiliter cette fonction essentielle du cerveau pour notre bien ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre aborde les ruminations mentales de manière radicalement nouvelle : les apprivoiser plutôt que vouloir les supprimer. Et, à cette fin, se réconcilier avec sa voix intérieure.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eTout comprendre d'une des activités les plus mystérieuses du cerveau, la pensée spontanée (ou vagabondage mental), et apprendre à réorienter les ruminations mentales en pensées constructives.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"O. Jacob","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53498632798550,"sku":"9782415013448-V","price":16.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782415013448_1.jpg?v=1783336665","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alexandre-thalmann-yves-eloge-des-ruminations-mentales-transformer-les-pensees-envahissantes-en-alliees-9782415013448","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}