{"product_id":"alex-clergue-aliments-toniques-pour-l-intelligence-9782841972159","title":"Aliments toniques pour l'intelligence","description":"\u003cp\u003eLa mémoire et la créativité constituent les deux piliers de l'intelligence humaine. Pour simplifier, le cerveau a besoin de vitamines pour éviter l'amnésie, de graisses pour nourrir les connexions entre hémisphères et développer intuition et raisonnement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'auteur estime que les aliments les plus toniques pour le développement de l'intelligence sont au nombre de 65. Naturellement le bon sens doit toujours l'emporter : apporter aux neurones les nutriments dont ils ont besoin s'obtient à partir d'une alimentation équilibrée, où certaines nourritures sont plus recommandées que d'autres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePas de miracles, mais de solides raisons de privilégier :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003el'eau, le vin, le thé,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003eles huiles (colza, tournesol, maïs, soja),\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003eles salades de cresson,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003ela charcuterie (le jambon cuit, le boudin non gras),\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003eles asperges, avocats, betteraves, concombres, radis, brocolis, carottes, céleris, choux-fleurs, endives, épinards, fenouils, fèves, haricots, lentilles, navets, oignons, poireaux, petits pois, pommes de terre, poivrons et tomates,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003eles huîtres, les algues, le cabillaud, la carpe, le calamar, le hareng, les moules, le saumon, la sardine et le thon,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003eles champignons,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003ele riz, le pain et les pâtes,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003el'agneau, le foie, la cervelle, les rognons et la volaille,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003el'œuf, le lait et le fromage,\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003e\n      \u003c\/p\u003e\u003cli\u003ela châtaigne, le cassis, le citron, le melon, la noisette, la noix, la pastèque et le pruneau.\u003c\/li\u003e\n    \u003cp\u003eDes tableaux pratiques complètent ce panorama pour vous faciliter la préparation des repas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous voici désormais à portée d'un comportement d'intelligence alimentaire pour développer vos capacités cérébrales, quel que soit votre âge. Vous vivrez mieux en mangeant mieux grâce à cet ouvrage.\u003c\/p\u003e","brand":"TRAJECTOIRE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53863278510422,"sku":"9782841972159-G","price":1.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alex-clergue-aliments-toniques-pour-l-intelligence-9782841972159","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}