{"product_id":"albuquerque-cecilia-v-riscaldamento-prima-dell-allenamento-di-forza-9786207481699","title":"Riscaldamento prima dell'allenamento di forza","description":"Ancora oggi esistono dubbi sul fatto che allungare o riscaldarsi prima di un allenamento di forza aumenti o diminuisca la forza muscolare. Questo studio è stato condotto per chiarire il modo migliore di riscaldarsi prima di un allenamento di potenziamento muscolare: allungando il gruppo muscolare che sarà sottoposto all'allenamento o eseguendo un esercizio aerobico come riscaldamento. Alcune forme di riscaldamento acuto agiscono fisiologicamente causando una diminuzione della forza, tuttavia, indipendentemente dalla forma di riscaldamento scelta, l'allenamento di forza è necessario, poiché è attraverso un adeguato rafforzamento che si ottiene l'equilibrio muscolo-scheletrico.","brand":"Edizioni Sapienza","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53683320291670,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786207481699_1_905d8274-bb7b-45c6-b615-9522f4f28ef2.jpg?v=1781744473","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/albuquerque-cecilia-v-riscaldamento-prima-dell-allenamento-di-forza-9786207481699","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}