{"product_id":"albrecht-karin-koerperhaltung-9783132419414","title":"Körperhaltung","description":"Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren\n\u003cbr\u003e\nCore-System, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet.\n\u003cbr\u003e\nTrainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen.\n\u003cbr\u003e\nNeu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren?\n\u003cbr\u003e\nVerbessern Sie das allgemeine Wohlbefinden und korrigieren Sie die Haltung physiologisch.","brand":"Georg Thieme Verlag","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53670776799574,"sku":"9783132419414-N","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783132419414_1_b6990663-c070-46f6-8ff2-573ec357e38f.jpg?v=1778832413","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/albrecht-karin-koerperhaltung-9783132419414","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}