{"product_id":"alan-herdman-pilates-tutor-guida-teorico-pratica-per-esperti-e-appassionati-9788898574162","title":"Pilates tutor. Guida teorico-pratica per esperti e appassionati","description":"\"Pilates Tutor\" è un manuale pratico dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti, che vi accompagnerà alla scoperta di quest'affascinante disciplina attraverso gli esercizi di J. Pilates, una selezione di varianti e una raccolta di esercizi preparatori adatti a tutti i livelli. Nel libro troverete: la storia del pilates, dalle origini fino al giorno d'oggi, e una panoramica sui principi fondamentali del metodo; nozioni di anatomia e fisiologia, utili per insegnare ed eseguire gli esercizi in modo corretto; un'ampia selezione di esercizi illustrati e arricchiti di informazioni sui muscoli coinvolti, i benefici apportati ed eventuali controindicazioni, oltre a suggerimenti su come praticarli in modo efficace e sicuro; istruzioni su come modificare le posizioni attraverso l'utilizzo di attrezzi, quali cuscini e blocchi da pilates, oltre ad accorgimenti da adottare in caso di lesioni o problematiche specifiche; aspetti pratici dell'insegnamento del pilates, suggerimenti per condurre un corso di successo e consigli su come mettere a punto programmi personalizzati per allievi principianti, donne in gravidanza e per i più allenati.","brand":"Elika","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53523922944342,"sku":"9788898574162-V","price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788898574162_1_15d81cba-9e04-4823-a1f2-0df0fcc91e3d.jpg?v=1781691527","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alan-herdman-pilates-tutor-guida-teorico-pratica-per-esperti-e-appassionati-9788898574162","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}