{"product_id":"alan-fields-progressive-muskelentspannung-9783947535200","title":"Progressive Muskelentspannung","description":"Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen. Titel: 1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11) 2. Kurze Version (14:30) 3. Version zum Einschlafen (29:58) Sprecher: Alan Fields","brand":"Ohrinsel GbR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53663410585942,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783947535200_1.jpg?v=1778782266","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/alan-fields-progressive-muskelentspannung-9783947535200","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}