{"product_id":"aim-philippe-je-desature-surcharge-mentale-hyperstimulation-stress-batteries-a-plat-la-methode-pour-retrouver-vos-facultes-et-votre-equilibre-9782501189613","title":"Je désature : surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat... : la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa méthode en 4 étapes pour alléger votre surcharge mentale et retrouver vos capacités\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQui ne s'est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, par les pensées envahissantes, les contraintes que l'on s'impose, les demandes des autres que l'on n'arrive pas toujours à refuser, les injonctions sociales, tous ces « il faut que... » ? La saturation mentale nous concerne tous. Elle impacte notre mémoire de travail, notre faculté de concentration, notre confiance en nous-même, mais aussi tous les domaines de notre vie, nous laissant souvent totalement épuisés et sans ressort... Alors comment en sortir ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa méthode de Philippe Aïm et Alicia Sandon vous permettra de désaturer, c'est-à-dire de récupérer de l'espace mental disponible, une énergie nouvelle ainsi que votre pouvoir d'action en apprenant à faire le tri dans les sollicitations de votre entourage et de la société. Grâce à 4 chapitres, à lire dans l'ordre, et à des exercices progressifs inspirés de plusieurs modèles de thérapie éprouvés, vous retrouverez votre capacité à réfléchir, à prendre du recul, et à faire des choix qui vous ressemblent. Vous vous sentirez plus serein, mais aussi... un peu plus proche de vous-même !\u003c\/p\u003e","brand":"MARABOUT","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53688568480086,"sku":"9782501189613-N","price":11.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53946508181846,"sku":"9782501189613-V","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53513861923158,"sku":"9782501189613-G","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782501189613_1.jpg?v=1781688198","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/aim-philippe-je-desature-surcharge-mentale-hyperstimulation-stress-batteries-a-plat-la-methode-pour-retrouver-vos-facultes-et-votre-equilibre-9782501189613","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}