{"product_id":"adam-guillaume-ma-bible-du-running-du-trail-et-du-marathon-9791028527860","title":"Ma bible du running, du trail et du marathon","description":"\u003cp\u003eEnvie de préparer votre premier marathon ? D'améliorer votre temps au 10 km ? De vous lancer dans le trail ? La course se pratique sous de nombreuses formes, chacune avec des défis qui lui sont propres, et s'aborde différemment selon votre niveau et votre envie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage complet, Guillaume Adam, coureur de niveau international et cofondateur de l'application d'entraînement RunMotion Coach®, partage ses conseils avec vous.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eDécouvrez \u003cb\u003el'histoire du running\u003c\/b\u003e de la naissance du marathon à nos jours, au travers des coureurs légendaires qui l'ont marquée, et des courses mythiques qui attirent des sportifs du monde entier.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDéfinissez votre objectif et mettez en place un programme d'entraînement complet et approprié :\u003c\/b\u003e les échauffements, la préparation physique et mentale, l'alimentation, les erreurs à éviter, etc.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eArrêtez-vous sur un focus spécifique sur \u003cb\u003ele matériel\u003c\/b\u003e à vous procurer selon votre objectif et les conditions d'entraînement.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eExplorez \u003cb\u003ela science derrière cette activité sportive\u003c\/b\u003e : la consommation d'oxygène, la vitesse maximale aérobie, la mesure de l'effort, etc, afin d'améliorer vos performances.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe guide pratique du débutant au coureur confirmé pour le running, le trail et le marathon\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LEDUC","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53934542815574,"sku":"9791028527860-V","price":14.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791028527860_1.jpg?v=1781889995","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/adam-guillaume-ma-bible-du-running-du-trail-et-du-marathon-9791028527860","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}