{"product_id":"abraham-arthur-arthur-abraham-power-workout-mit-dem-box-weltmeister-0886975907595","title":"Arthur Abraham - Power Workout mit dem Box-Weltmeister","description":"Er ist einer der erfolgreichsten Sportler in Deutschland: 10 Weltmeistertitel,* 30 Kmpfe und 30 Siege sowie die Teilnahme an der Box Champions-League sprechen eine deutliche Sprache.Boxen ist weltweit eine der populrsten,* aber vor allem eine der wenigen Sportarten,* die alle Komponenten der *\"physical fitness\" trainiert: Kraft *\u0026amp; Ausdauer,* Koordination *\u0026amp; Reaktionsvermgen,* Technik *\u0026amp; Taktik.Arthur Abrahams Fitness-Programm trainiert nicht nur Arme,* Rcken,* Bauch,* Beine und Po,* sondern strkt auch das Selbstbewusstsein und die Willenskraft. Das Box-Workout hilft dabei,* seinen Alltag stressfreier zu bewltigen.Episoden:01 Einfhrung *- Jab *\u0026amp; Punch *- Hook * *- Upper Cut02 Warm Up03 Ausdauertraining: normal,* medium,* fast,* very fast04 Kraft-Training fr Bauch-Muskulatur,* Beine,* Wade,* Po,* Arme,* Rumpf und Rcken","brand":"Sony Music Entertainment Germany","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439839174998,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_0886975907595_1_1da87235-900e-4c9e-b297-c5dbcdfe7271.jpg?v=1781673127","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/abraham-arthur-arthur-abraham-power-workout-mit-dem-box-weltmeister-0886975907595","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}