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Comment mieux respirer : un souffle profond peut tout changer !

 
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Comment mieux respirer : un souffle profond peut tout changer !

Description

Et si le simple fait de mieux respirer pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

Product details

EAN/ISBN:
9782266306751
Medium:
Paperback
Number of pages:
160
Publication date:
2020-03-19
Publisher:
POCKET
Manufacturer:
Unknown
EAN/ISBN:
9782266306751
Medium:
Paperback
Number of pages:
160
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2020-03-19
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