Ma bible des aliments qui soignent

Saviez-vous que l'asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? Produits courants (avocat, citron, cacao, fraise, lentilles, sardine...) ou à découvrir (graines de chia ou de chanvre, huile de lin, baies de goji, açaï...), tous sont bons pour votre santé !

• Les 90 aliments à mettre dans votre assiette pour une santé au top !
• Plus de 90 recettes, classiques ou originales, pour apprendre à les cuisiner facilement.
• De Acné à Yeux : l'abécédaire des maux quotidiens et les aliments à privilégier pour les soigner au naturel.
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Le guide indispensable pour faire de votre alimentation un atout santé