Exercício propriocetivo em idosos: Implementação de um programa de intervenção

Com o envelhecimento, o corpo humano passa por um período de transformações que geram declínio de algumas capacidades físicas, tais como a diminuição da flexibilidade, agilidade, coordenação, mobilidade articular e equilíbrio, comprometendo a capacidade funcional dos idosos, que é fundamental para a realização das atividades de vida diárias. A prática de exercício físico é fundamental para melhorar a capacidade funcional dos idosos, nomeadamente com exercícios propriocetivos, que estão a emergir em estudos recentes com idosos.