Sexualität in der Chinesischen Medizin (Die Medizin des Dao, Band 4)

"Die besten Medikamente findest du in deiner Küche (Ernährung), das beste Krankenhaus ist dein Schlafzimmer (Schlaf) und die effektivsten Heilmethoden findest du in dir selbst (Qigong, Meditation, Massage)!"



So beschreibt Dao-Meisterin Liu He gerne die alte Chinesische Medizin. Dieses Buch ist durchtränkt von diesem alten Wissen der chinesischen Weisen. Hier finden Sie eine ganz alte, aber neu entdeckte Sicht auf das Leben und jede Menge Anregungen, wie Sie selbst etwas für sich und Ihre Gesundheit tun können. Mit einfachen, aber äußerst wirksamen Übungen und Tipps. Probieren Sie es aus, Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken.



Inhalt



Vorwort

Einführung



Sexualität und Lebensstil



Die Konzepte



Die zwei Batterien des Körpers - vorgeburtliche und nachgeburtliche Energie



Kultivierung des vor- und nachgeburtlichen Qi - eine Zusammenfassung



Die Gesundheit der Frau



Die sexuelle Energie einer Frau mit Yin und Yang nähren

Mondeinflüsse im Körper der Frau



Erste Phase

Zweite Phase

Dritte Phase

Vierte Phase

Fünfte Phase

Sechste Phase





Die Gesundheit des Mannes

Die Organsysteme mit Bezug zur Sexualität



Die Nieren

Der Magen

Die Leber

Das Herz

Herzbeutel (Perikard) und Ekstase



Die Wundergefäße der ersten Generation



Die Sexualorgane der Frau



Die Gebärmutter

Die Eierstöcke

Die Vagina

Die Brüste



Die Sexualorgane des Mannes



Die Hoden und Nebenhoden

Der Penis



Die verschiedenen Symptome und Beschwerden



Menstruationsstörungen

Lustlosigkeit, Frigidität, Sexsucht

Erektionsstörungen, Zeugungsunfähigkeit, Unfruchtbarkeit

Zysten und Krebs



Die Lösung der Probleme



Schlaf

Qigong und Selbst-Massage



Regelmäßige innere Reinigung von Körper und Geist

Wiederverbinden mit uns selbst als Teil der Natur

Übungen



Daoistische Frauenübung

Die Brüste massieren

Die rote heiße Kugel

Massage gegen sexuelle Störungen für Männer: Die Hoden wärmen und den Unterleib massieren

Massage gegen sexuelle Störungen für Frauen: Die Brüste massieren und den Unterleib erwärmen

Massage für Lunge und Leber

Die drei Dantian aktivieren (Den Mond vor den drei Dantian halten)

Die Hände mit Qi aufladen

Den Taiji-Pol erwecken

Qigong für Therapeuten und Ausbilder





Ernährung + Lifestyletipps



Ernährung

Daoistische Tipps zur Sexualität für das Wohlbefinden einer Frau

Schwangerschaft, Geburt und Fehlgeburt

Verhütung

Verschönern des Körpers

Ernährung und Lifestyle während der Schwangerschaft



Erster Monat (Leberleitbahn)

Zweiter Monat (Gallenblasenleitbahn)

Dritter Monat (Perikardleitbahn)

Vierter Monat (Dreifacher-Erwärmer-Leitbahn)

Fünfter Monat (Milzleitbahn)

Sechster Monat (Magenleitbahn)

Siebter Monat (Lungenleitbahn)

Achter Monat (Dickdarmleitbahn)

Neunter Monat (Nierenleitbahn)

Zehnter Monat (Blasenleitbahn)





Emotionen und Psyche



Angst

Sich sorgen, ständiges Grübeln

Frust, Ärger und Wut

Trauer





Schlusswort

Adressen

Die Autoren