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Achtsamkeit - Der Weg zu innerer Freiheit

 
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Achtsamkeit - Der Weg zu innerer Freiheit

Description

Das vorliegende Buch präsentiert uns Achtsamkeit in einer vielfältigen, leichten und lebendigen Form. Übungen und praktische Erkenntnisse, Anregungen, Gedanken und Gedichte umspielen assoziativ die buddhistischen Grundprinzipien der Achtsamkeitspraxis. Zeitgenössische Blickwinkel - die der Kognitiven Psychologie, der Positiven Psychologie und der Körper/Geist-Medizin - nehmen hierbei einen wichtigen Platz ein.
Vor allem aber ist "Achtsamkeit" ein Buch zur Begleitung der achtwöchigen MBSR-Praxis (Mindfulness Based Stress Reduction). Die Anregungen und Hilfestellungen dieses Buches sind hervorragend geeignet, uns in der täglichen Schulung unseres Gewahrseins zu begleiten.
"Achtsamkeit" ist eine offene Einladung, ein Begleiter auf dem Weg der Erkundung achtsamer Pfade. Seit 2.500 Jahren strahlt die Kraft des inneren Gewahrseins, das Herz buddhistischer Praxis, in das Leben der Menschen. Die zeitlose Struktur, die der Buddhismus der Achtsamkeitspraxis gegeben hat, dient auch als Rahmen dieses Buches.

Product details

EAN/ISBN:
9783936855906
Medium:
Bound
Number of pages:
224
Publication date:
2009-06-08
Publisher:
Arbor-Verlag
Languages:
german
Manufacturer:
Unknown
EAN/ISBN:
9783936855906
Medium:
Bound
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224
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2009-06-08
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