111 Rezepte gegen Diabetes

" Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch

" Positiver Nebeneffekt: abnehmen, Gewicht halten und zusätzlich Fettstoffwechsel, Blutdruck und Harnsäurewert optimieren

" Pro Portion angegeben: Kohlenhydrate, Gesamtzucker, Ballaststoffe, Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Kilokalorien und Kilojoule



Lecker leben mit Diabetes

Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Ernährungsumstellung. Flankiert von einem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm können dadurch Blutzuckerspitzen nach dem Essen vermieden und die Blutwerte langfristig verbessert werden. Die Ernährungsexpertin Doris Fritzsche erklärt in diesem Ratgeber die grundlegenden Ernährungsregeln für Diabetiker: unkompliziert, gesund, abwechslungsreich. Die 111 bunten Rezepte sind ganz leicht nachzukochen und zeigen, dass gesundes Essen Spaß macht und lecker schmeckt.



Aus dem Inhalt:

Die Diagnose - eine Frage des Typs

Diabetes Typ 2 kommt selten allein

Effektives Gefäßschutz - wie geht das?

Gesund essen bei Diabetes

Mythen und Fakten rund um Diabetes

111 Rezepte gegen Diabetes