Das Empfinden, immer zu viel zu tun zu haben und nicht rund zu kommen, bedrängt viele. Gerhard Bauer gibt in 28 Tagesrationen praxiserprobte Anstöße zu einer Kurskorrektur: Er lädt ein, innezuhalten: "Halt an, wo läufst du hin?!" (1. Woche); eine moderne Form der Askese einzuüben: "Nein-Sagen lernen" (2. Woche); aus den "Quellen" zu schöpfen, die Kraft geben (3. Woche); "abschiedlich zu leben" (4. Woche); denn nur wer innerlich frei ist, entgeht dem Hamsterrad.
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