Ernährung bei Bluthochdruck

Kochideen für einen gesunden Blutdruck

Was tun bei erhöhtem Blutdruck? Wie kann ich langfristig mein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren? Was sollte ich beim Essen bedenken?

Dieses Buch zeigt, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihren hohen Blutdruck in den Griff bekommen - und das, ohne auf schmackhaftes Essen zu verzichten: Mit Hintergrundinfos für die Auswahl salzarmer Nahrungsmittel, Würzhinweisen und vielen köstlichen Rezepten von der Bärlauchsuppe über Putencurry und Lachs-Spinat-Auflauf bis zu Himbeerkuchen und Mousse au Chocolat.



Ihr Plus

" 80 leckere Kochideen

" Tipps und Tricks zur Senkung der Salzzufuhr

" Nährwertangaben erleichtern die Orientierung

" Spannende medizinische Hintergrundinfos