Sophrologie. Vol. 1. Fondements et méthodologie

Sous l'impulsion de son créateur, le Pr Alfonso Caycedo, la Sophrologie a su s'imposer, en quelques années, comme l'une des démarches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans des domaines aussi variés que la médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie ou les difficultés existentielles.

Science de la conscience, recherche des valeurs de l'existence, de l'harmonie, de l'équilibre, de la sérénité et de la sagesse, la Sophrologie améliore l'être humain en permettant l'union du corps et de l'esprit. C'est avec ses deux composantes fondamentales que l'homme peut se découvrir plus profondément. Ceci s'appelle la Corporalité ou «Vivance» du corps, ce corps trop souvent oublié par notre civilisation moderne.

La pratique de la Sophrologie permet, avec des protocoles précis, d'activer les différents modes de la conscience pour en développer une nouvelle plus large, plus dynamique, pour transformer notre attitude face au monde. Elle met en osmose et en synergie les trois dimensions de l'homme, passé, présent et futur, réunifiant la personne dans ses trois dimensions. C'est une véritable révolution ontologique de notre personnalité, qui débouche sur une adaptation plus efficace face aux situations de notre vie.

Explorant toutes les facettes de la Sophrologie, la cinquième édition de ce livre, entièrement réactualisée et restructurée, offre une explication de fond sur la démarche sophrologique et permet de comprendre ses origines et sa base philosophique : la phénoménologie existentielle. Cet ouvrage reprend l'ensemble des techniques fondamentales utilisées et introduit, ainsi, aux divers champs d'application et d'intervention de la Sophrologie Caycédienne. Pouvant servir de base aux études de Sophrologie, il permet, enfin, de s'initier à cette démarche en tant qu'art.